Joga rodzinna to propozycja spędzenia czasu aktywnie i twórczo dla dorosłego (niekoniecznie rodzica) i dziecka. Duża dawka ruchu i dobrej zabawy dla każdego. To wyjątkowa okazja do bycia naprawdę RAZEM.
W przyjaznej atmosferze poznamy techniki relaksacji i koncentracji, jednocześnie wzmacniając i uelastyczniając ciało. Dla wszystkich w wieku od lat 3 do 103.
Co potrzebne do zajęć?
🙂 Dobre nastawienie i wygodny strój – ćwiczymy na boso – WAŻNE! czyli bez skarpetek 🙂
🙂 Kawałek wolnej podłogi i przewietrzone pomieszczenie
🙂 Koc lub mata/maty
🙂 Ewentualnie dodatkowo: piłka, pianka do jogi, patyczki dł. 45 cm
🙂 Podłączenie do internetu (jeśli potkanie on-line): uruchamiasz przesłany link z platformy LiveWebinar w przeglądarce Chrome.
Zawsze chętnie poprowadzę takie zajęcia „na żywo” dla grupy chętnych.
Aktualności można śledzić na facebook.com/ArtYoga&Kids
Wszelkie informacje i szczegóły (pytajcie śmiało)
anna@jogana.pl tel. 602 24 54 22